actualmente peso 67 kilos, si lo se soy una asquerosa enorme y horrible ballena, como me gustaria regrezar el tiempo ser lo que antes fui mis muy bueno 50 kilogramos.
hasta el momento estoy tranquila mas no satisfecha e bajado 7 kilos en 3 semanas no es mucho pero es un gran avance, esta semana pretendo bajar 3 kilos (como minimo) e tragado como cerda y tan solo me quedan 3 dias antes de ir a mi tortura "la bascula"
por el momento mi meta es llegar a los 60 kilos para antes de mi cumple, ya para navidad debo de estar casi perfecta con 50 kilos y de ahi no se cuando voy a parar.
Princesas anas mias Boy's si de verdad quieren control creen un blog, a mi me ayuda mucho es como mi terapia me da fuerzas y animos.
martes, agosto 17, 2010
ayuno
el ayuno es lo mejor!
pero considero que para quienes empiezan con el, deben de hacerlo poco a poco por ejemplo:
yo hago ayuno total 3 dias el cuarto dia como muy poquito quinto sexto y septimo dia ayuno de nuevo y asi sucesivamente
Existen dos tipos de ayuno:
- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:
- Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.
- Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.
- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc).
pero considero que para quienes empiezan con el, deben de hacerlo poco a poco por ejemplo:
yo hago ayuno total 3 dias el cuarto dia como muy poquito quinto sexto y septimo dia ayuno de nuevo y asi sucesivamente
Existen dos tipos de ayuno:
- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:
- Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.
- Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.
- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc).
Hola Princesas.!
me aleje un poquito, bueno en realidad si e estado muy pendiente de ana pero no habia tenido ideas para actualizr, les cuento que la semana pasada baje 2 kilos mas, gracias a Ana ya llebo 7 kilos en 3 semanas me siento contenta mas no satisfecha.
el ayuno es lo mejor la sensacion de hambre te hace sentir superior, ayer ayune, hoy pretendia hacerlo de nuevo pero mi novio me invito a almorzar y comi 2 rebanadas de pizza no pude recurrir a mia, mi novio no me dejo y la desesperacion se apodero de mi. En fin hoy no lo logre asi que estare castigada hasta el viernes ya que ese es el dia que me toca pesarme.
Como princesa:
me aleje un poquito, bueno en realidad si e estado muy pendiente de ana pero no habia tenido ideas para actualizr, les cuento que la semana pasada baje 2 kilos mas, gracias a Ana ya llebo 7 kilos en 3 semanas me siento contenta mas no satisfecha.
el ayuno es lo mejor la sensacion de hambre te hace sentir superior, ayer ayune, hoy pretendia hacerlo de nuevo pero mi novio me invito a almorzar y comi 2 rebanadas de pizza no pude recurrir a mia, mi novio no me dejo y la desesperacion se apodero de mi. En fin hoy no lo logre asi que estare castigada hasta el viernes ya que ese es el dia que me toca pesarme.
Como princesa:
- me encanta usar tacones muy altos
- los jeans entubados mi delirio
- Fumo para quitar el hambre
- tomo cafe para calmar la ansiedad
- los ojos me gustan con mucho rimel, pestañas grandes!
- me gustan mucho los vestidos, las faldas y mini faldas
- de mi cuerpo me gustan mis ojos
- adoro el invierno
- no puedo salir sin base.. muchaaaa base
- dormir es mi pasion
- Me considero una mujer muy astuta
- me gusta mucho el pastel!! y NUNCA lo como
- la gente de primera vista no quiere a la princesa.. pero cuando conocen a el angel cambia su forma de pensar..
- Palabra favorita: flacura/delgadez
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